Keto Diet Plan in Hindi-केटो डाइट प्लान: वजन घटाने का असरदार तरीका
केटो डाइट क्या है? (What is Keto Diet?) केटो डाइट (Keto Diet) एक हाई-फैट, लो-कार्ब और मीडियम-प्रोटीन डाइट प्लान है, जिसका उद्देश्य शरीर को कीटोसिस (Ketosis) की अवस्था में लाना है। इस अवस्था में शरीर एनर्जी के लिए कार्ब्स के बजाय फैट को जलाता है। कीटोसिस कैसे काम करता है? जब आप कार्बोहाइड्रेट की मात्रा…