Anjeer Khane ke Nuksan

अंजीर (Fig) एक बेहद स्वादिष्ट और पोषक फल है जिसे सुखाकर ड्राई फ्रूट्स के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। आयुर्वेद में भी अंजीर को औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है। इस लेख में हम जानेंगे अंजीर खाने के फायदे,…