HEALTH TIPS

भारत में आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक औषधियों का एक लंबा इतिहास रहा है। इन्हीं में से एक है गोंद कतीरा, जिसे आमतौर पर गर्मी में ठंडक प्रदान करने वाले एक शक्तिशाली तत्व के रूप में जाना जाता है। यह प्राकृतिक गोंद पेड़ों से निकलता है और देखने में क्रिस्टल या छोटे-छोटे सफेद दानों जैसा होता…

चना खाने के फायदे – जानिए इस देसी अनाज के चमत्कारी लाभ चना भारतीय रसोई में उपयोग होने वाला एक बेहद सस्ता, पौष्टिक और गुणकारी अनाज है। चाहे आप काले चने खाएं या भीगे हुए चने, दोनों ही रूपों में यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई…