मानसिक शांति

योग और ध्यान की शक्ति योग और ध्यान सदियों से भारतीय संस्कृति का हिस्सा रहे हैं। यह न केवल शरीर को लचीला और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं, बल्कि मानसिक शांति और आत्म-उत्थान के लिए भी महत्वपूर्ण साधन हैं। आज के इस तेज़-तर्रार और तनावपूर्ण जीवन में योग और ध्यान एक ऐसी क्रिया…